Целенаправленный тренинг мышц

Добро пожаловать!

Гораздо чаще встречаются люди, которые на вопрос:"Устраивает ли тебя твоя фигура?" - отвечают:"Да!" Но скрывающие где-то в глубине обратное мнение(однако ничего для этого не делающие),чем те, кто напрямую и себе и окружающим готов признаться в осознании своей далёкости от идеала, и делающие что-то для достижения его.

Так вот, вы перешли на мой сайт - можете смело отнести себя ко второй группе людей! Вы уже сделали шаг в сторону преобретения фитнес-фигуры!
От вас требуется терпение и колосальная работа над собой, и тогда через пару месяцев вы увидите вполне приличные изменения в фигуре,надеюсь будете очень признательны!

И так, начнём.

Если вы запаслись терпением, будучи вдохновлённми последующим результатом своих усердий, первое, что нужо сделать: выбрать из раздела программ тренировок необходимую для вас программу.

Второе: следует выбрать диету.

Третье.: так, как я оставляю за вами выбор режима тренировочного процесса, то вам необходимо будет с ним определиться(этому я посвятил раздел тренировочный режим), следовательно переходим на упомянутый раздел.

Четвёртое: раз уж вы проделали вышеперечисленное, то можно приступать к преобретению абонимента в тренажёрный зал(если есть возможность), или искать необходимое железо у друзей(кстати первые тренировки 4 провести дома будет для вас лучше, т.к где то через 4 тренировки будет заметен результат в прибавке сил и тогда спокойно без возможных комплексов вы сможете перейти в тренажерный зал, там дело уже пойдет быстрее).